2025高齡健康產業博覽會-愛菲斯輔健儀如何幫長輩找回好眠感?
三天展期，近百位長輩親身體驗：愛菲斯溫熱輔健儀獲得熱烈迴響
想跟大家分享一個讓我們團隊既興奮又感動的經驗——2025年8月8日至10日，愛菲斯參加了在台北世貿一館舉辦的「第二屆高齡健康產業博覽會」，這三天的參展經歷，讓我更深刻體會到：優質睡眠對銀髮族來說，不僅是健康需求，更是提升生活品質的關鍵。
這次博覽會聚集了超過百家國內外廠商，主題涵蓋銀髮照護、健康管理、輔具設備等領域。三天展期吸引了超過2萬名參觀者，其中近70%是60歲以上的長輩及其家屬。而愛菲斯的展位，也成為會場中最受歡迎的體驗區之一——我們統計，有將近百位長輩現場體驗石墨碳纖陶瓷溫熱輔健儀，其中92%的體驗者表示「明顯感受到放鬆效果」，更有許多人當場詢問：「這真的能幫助我睡得更好嗎？」
簡單分享這三天我們聽到的真實故事，以及溫熱輔健儀如何成為銀髮族改善睡眠的得力助手。
展場最常聽到的話：「我已經好久沒有睡好覺了」
銀髮族的睡眠困境比你想像的更普遍
這使我們團隊想起，根據台灣睡眠醫學學會的統計，65歲以上長者超過50%有睡眠困擾，其中最常見的問題包括：
- 入睡困難： 躺床超過30分鐘還睡不著
- 睡眠中斷： 夜間醒來3-5次，每次清醒超過20分鐘
- 早醒問題： 凌晨4、5點就醒來且無法再睡
- 睡眠品質差： 淺眠多夢，早上起來仍感疲累
更令人心疼的是，許多長輩認為「年紀大了本來就會睡不好」，而選擇默默忍受，甚至開始依賴安眠藥。但其實，年齡不應該是睡不好的藉口，透過正確的方法，銀髮族一樣能擁有優質睡眠。
溫熱輔健儀的初體驗：「好舒服，肩背終於不緊了」
在了解展會中長輩們的睡眠狀況後，長期有肩頸僵硬、腰痠背痛的問題，加上晚上腳容易冰冷的人不在少數，這些都是典型的氣血循環不良症狀——而這正是許多銀髮族睡不好的隱藏原因。
在使用愛菲斯的肩背型溫熱輔健儀。才使用不到15分鐘，通常體驗者都表示：「哇，好溫暖！我的肩膀好像慢慢的鬆開了！」
當身體長期處於緊繃，肌肉一直處於緊張狀態，當然很難入睡。溫熱輔健儀透過遠紅外線深層溫熱，可以幫助您的肌肉放鬆、促進血液循環，讓身體進入『準備睡眠』的狀態。」
為什麼溫熱輔健儀特別適合銀髮族呢？
氣血循環是銀髮族睡眠的關鍵
在展場期間，團隊最常被問到的問題就是：「為什麼溫熱能幫助睡眠？」這個問題太重要了。
中醫觀點：氣血通則不痛，氣血通則好眠
傳統中醫認為，「氣血」是維持人體正常運作的兩大要素。隨著年齡增長，氣血循環會逐漸變差，導致：
- 手腳冰冷（末梢循環不良）
- 肩頸僵硬、腰痠背痛（肌肉缺氧、乳酸堆積）
- 身體緊繃無法放鬆（交感神經過度興奮）
當身體處於這種狀態，即使躺在床上，也很難真正放鬆進入深度睡眠。
現代醫學解釋：溫熱促進微血管擴張與副交感神經啟動
愛菲斯的石墨碳纖陶瓷溫熱輔健儀，透過遠紅外線技術（波長8-14微米），能深層滲透皮下，達到以下效果：
- 促進微血管擴張促使排汗： 增加局部血流量達30-50%，帶來更多氧氣與養分，同時帶走代謝廢物
- 舒緩肌肉緊繃： 溫熱效應使肌肉纖維放鬆，減輕疼痛與僵硬
- 啟動副交感神經： 身體接收到「溫暖、安全」的訊號，副交感神經系統（負責休息與修復）開始啟動
- 調節核心體溫： 使用後體表溫度上升，之後逐漸下降，模擬入睡前的自然體溫變化，幫助大腦接收「該睡覺了」的訊號
愛菲斯溫熱輔健儀的四大使用建議
透過多次展覽，整理出最適合銀髮族的使用方式：
1. 最佳使用時機：睡前30-60分鐘
這個時間點使用，能讓身體逐漸放鬆，進入「準備睡眠」模式。體溫先升高後自然下降的過程，正好符合入睡的生理機制。
2. 針對性部位選擇
- 頸肩型： 適合肩頸僵硬、上背緊繃、長期使用3C的長輩
- 腰腹型： 適合腰痠背痛、腹部寒涼、腸胃功能較弱者
- 膝部型： 適合膝蓋退化、腿部循環不良、經常腳冰冷者
3. 溫度與時間設定
- 溫度： 建議從40°C開始，依個人舒適度調整至45-50°C
- 時間： 每次15-20分鐘即可，不宜過長
- 頻率： 每天使用1-2次，早上起床或睡前使用效果最佳
4. 搭配其他好眠習慣
溫熱輔健儀是輔助工具，要達到最佳效果，建議搭配：
- 固定的睡眠作息（晚上10-11點就寢）
- 睡前溫水泡腳10-15分鐘
- 避免睡前滑手機、看電視
- 臥室保持黑暗、安靜、通風
- 適度運動（傍晚散步30分鐘）
銀髮族的睡眠健康需要更多關注
台灣已經進入高齡社會，銀髮族的睡眠健康問題亟需被重視。許多長輩因為睡不好，導致白天沒精神、情緒低落、記憶力衰退，甚至增加跌倒、心血管疾病的風險。
但好消息是，睡眠問題是可以改善的！透過正確的方法——包括改善生活習慣、優化睡眠環境、使用安全有效的輔助工具（如溫熱輔健儀），大部分長輩都能找回優質睡眠。
作為愛菲斯的睡眠顧問，我們的使命不只是銷售產品，更重要的是傳遞正確的睡眠知識，陪伴每一位長輩找回好眠。看到長輩們體驗後開心的笑容，聽到他們說「終於睡好了」，就是我們最大的成就感。
好睡眠是給長輩最好的禮物
2025高齡健康產業博覽會已經結束，但愛菲斯守護銀髮族睡眠健康的使命永不停歇。我們深信：每一位長輩都值得擁有一夜好眠，每一個家庭都應該享受因好睡眠帶來的幸福與健康。
Deep Sleep. Restore, Rebuild, Reawaken. 愛菲斯，您最值得信賴的睡眠健康顧問。
- 免費睡眠諮詢專線：02-25230027
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