新買的寢具建議先洗過一次再上床睡，不要拆封直接用。布料在紡織與染整過程會殘留漿料、防皺整理劑與運送時沾附的粉塵，第一次洗滌能把這些洗掉，也讓纖維吸濕與透氣的表現回到正常狀態。洗之前先看水洗標，單獨洗、低溫洗，避免和深色衣物混洗造成染色。
新床包到底要不要先洗過再用
答案是要洗。很多人拆開包裝聞到那股布料特有的味道，覺得聞起來很「新」，其實那不是香味，是紡織過程留下的化學殘留和倉儲運送時累積的粉塵。布廠在織好布之後，通常會上一層漿料讓布面挺一點、好裁縫，也比較不容易在運送過程起皺。這層漿沒洗掉之前，布料摸起來會偏硬，吸濕的表現也會打折扣。
先洗一次的另一個理由是安全感。國際上有像 OEKO-TEX 這樣的紡織品驗證機構，會檢測成品布料裡的化學殘留是否在安全範圍內，但即使通過驗證，殘留量低不代表零殘留。直接躺上去睡一整夜，皮膚會貼著布料八小時以上，先洗過一次再用，摸起來也會更柔軟貼身。
那層漿到底是什麼，為什麼要洗掉
簡單講，漿料是布廠為了讓布料在裁剪、印花、車縫這幾道工序更好處理而加的助劑，常見的有澱粉類漿料，也有合成樹脂類的抗皺整理劑。這些東西對布料加工很有幫助，但對睡覺這件事沒有幫助，反而會讓布面摸起來偏硬、透氣度變差。
有些寢具品牌會在成分標或吊牌上註明使用了 GOTS 有機認證棉花，或是纖維本身通過 bluesign 的化學品管理標準，這類標示代表原料端到染整端的化學品使用有受到規範，殘留風險相對低。但規範低風險不代表沒有殘留，洗過一次再用，還是比較保險的做法。
第一次洗完你會發現，同一件床包摸起來明顯變軟，吸水速度也變快了。這不是布料變質，是漿料被洗掉之後，纖維本來的特性才顯現出來。
第一次洗到底該用什麼水溫、要不要單獨洗
先看水洗標，這件事沒有捷徑。不同材質、不同染色方式的建議水溫差很大，硬套一個「都用冷水洗最安全」的規則，反而可能讓某些布料洗不乾淨。一般純棉床包第一次洗建議用溫水，攝氏30到40度左右，配合中性洗劑，可以把漿料和多餘染料洗得比較徹底。
深色或印花布料，第一次洗一定要單獨洗，不要和淺色衣物或其他寢具混在一起。剛出廠的布料染色還沒完全穩定，第一次下水時掉色量通常最多，之後幾次會逐漸穩定。你可以先拿一小塊白布沾濕，在布料邊角輕輕擦一下，如果白布明顯染色，代表這件寢具還需要多洗幾次單獨處理，先別急著和其他衣物一起丟洗衣機。
另外提醒一件事：新床包如果附贈的洗滌標籤上寫了「首次洗滌會有輕微縮水」，這是正常現象，不是瑕疵。布料下水後纖維會回縮到比較穩定的狀態，之後的縮水幅度會小很多。這也是為什麼床包尺寸建議抓寬鬆一點，不要買剛剛好貼合床墊的尺寸。
天絲、純棉、涼感布料，第一次洗的眉角不一樣
不同材質第一次洗的重點真的不一樣，我整理成表格方便你對照：
| 材質 | 第一次洗水溫建議 | 特別注意 |
|---|---|---|
| 純棉 | 溫水（約30-40°C） | 深色需單獨洗，注意輕微縮水 |
| 天絲（TENCEL） | 冷水或低溫 | 避免高溫烘乾，濕態強度較低要輕柔對待 |
| 涼感/機能布 | 冷水 | 避免使用柔軟精，會堵塞纖維表面影響涼感效果 |
| 鋪棉被套 | 依內裡材質分開判斷 | 棉被本體與被套洗滌方式常不同，先分開確認 |
天絲纖維來自木漿，Lenzing 官方資料就有提到，這類纖維濕的時候強度會比乾的時候低一些，所以第一次洗盡量選溫和的洗衣模式，避免用力搓揉或高速脫水太久。涼感布料則是要注意，柔軟精這種東西雖然會讓布料摸起來蓬鬆，但也容易在纖維表面形成一層薄膜，反而影響涼感布料本來設計要達到的排汗和導熱效果，第一次洗就養成不加柔軟精的習慣，長期用起來手感會更穩定。
洗完晾曬跟收納，前功盡棄常常就差在這一步
洗對了，晾錯了也是白搭。新寢具第一次洗完，最好選通風好的地方晾乾，避免太陽直曬太久，尤其是深色或印花布料，長時間曝曬會加速褪色。如果家裡沒有陽台，除濕機加電扇的組合其實效果不差，這部分我在無陽台、陰雨天怎麼顧寢具？室內除濕與晾乾保養指南裡有寫更細的做法，可以參考。
如果是搭配防水保潔墊一起用的組合，保潔墊本身的清洗眉角又不太一樣，高溫烘乾容易讓防水層龜裂變黃，這部分建議另外看防水保潔墊怎麼洗？避免防水層破裂與發黃的寢具保養指南，兩者分開處理會比較妥當。
完全晾乾再收進衣櫃或收納袋，這句話聽起來理所當然，但很多人會在布料還帶一點濕氣的狀態就摺起來收，結果過幾天拿出來一股悶味。摸起來不黏手不代表全乾，最保險的做法是多晾半天，或用手貼著布料內層感受一下溫度和濕度。
第一晚睡起來，怎麼判斷這組寢具適不適合你
洗好晾乾之後，真正的測試才開始。第一晚睡起來會不會悶、會不會滑、翻身時布料貼不貼身，這些感受比任何規格表都準。喜歡涼感體驗的人，可以特別留意躺上去前幾分鐘的降溫感受夠不夠明顯；容易流汗的人，則要觀察半夜翻身時背後是不是還是黏一層汗。
睡不好有時候不是寢具的問題，是睡前習慣的問題，換新床包那幾天特別容易因為興奮或不適應而滑手機到很晚，這部分可以參考睡前滑手機為什麼睡不著？藍光與3C使用全解析，先排除這個變因，才能比較準確判斷新寢具本身的體感表現。
第一週的睡眠品質，通常就能大致看出這組寢具跟你的睡眠習慣合不合。合，就繼續用下去，照著標籤上的建議週期清洗保養。不合，也別急著否定整個材質，先確認是不是厚薄、支撐感選錯了尺寸或款式，選購時可以留意這款寢具的透氣與支撐特性，是不是符合你平常的睡姿和季節需求。
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常見問題
新買的枕套一定要先洗才能用嗎？
建議先洗過一次。枕套會直接接觸臉部皮膚，先洗掉布料上的漿料與運送粉塵，睡起來會更舒適，也比較安心。
第一次洗新床包可以跟其他衣物一起洗嗎？
不建議。新布料染色還沒穩定，第一次下水掉色量較多，單獨洗可以避免染到其他淺色衣物或寢具。
新寢具洗完縮水正常嗎？
輕微縮水是正常現象，纖維下水後會回縮到穩定狀態，之後的縮水幅度會明顯變小，選購時尺寸可以稍微抓寬鬆一點。
天絲材質第一次洗要注意什麼？
建議用冷水或低溫洗滌模式，避免高溫烘乾與過度搓揉，天絲纖維濕的時候強度較低，動作輕柔一點比較能維持布料狀態。
涼感床包第一次洗可以加柔軟精嗎？
不建議。柔軟精容易在纖維表面形成薄膜，可能影響涼感布料原本設計的排汗與導熱效果，長期不加柔軟精手感反而更穩定。
參考來源
OEKO-TEX、GOTS、bluesign、Lenzing
愛菲斯健康生技與愛菲斯居家美學（EVS）為集團姊妹品牌，本文推薦之寢具於 EVS 官網選購。
