分類: 好眠文章

睡眠與記憶：大腦如何在夜晚進行資料整理 引言：為什麼我們需要在夜晚「重開機」？ 你是不是曾經有在考試前熬夜讀書…

你也是夜夜難眠的一員嗎？全台1/3人口深受失眠困擾，帶你剖析失眠原因與改善對策，從生活習慣到自律神經系統，找回…

大家常聽到乳膠枕，甚至自己就是用乳膠枕 那麼你知道乳膠是什麼嗎？ 乳膠其實是一種非常天然的材質 切割熱帶橡膠樹…

我們睡著的時候，大腦到底都在做什麼？ 可能有人會以為睡覺就是大腦「關機休息」，但其實並非全然如此！只是我們進入…

覺得夢裡的時間特別慢? 做了一場夢感覺睡了很久，實際上只睡了5分鐘? 關於「夢境」這件事實在太有趣了，小編今天…